Ванны из календулы и мать-и-мачехи при ожирении
Мать-и-мачеха стимулирует деятельность желез внутренней секреции. Календула (ноготки) также обладает многими лечебными свойствами, что позволяет считать ее универсальным средством борьбы с различными болезнями, в том числе и ожирением. Ванну из мать-и-мачехи (или календулы) рекомендуется приготовлять таким образом: взять 200 граммов листьев и цветков мать-и-мачехи (или 200 граммов цветков календулы), залить 3-мя литрами кипятка и варить 15 минут, далее дать настояться 15 минут, затем процедить и вылить в ванну с водой. Ванну нельзя принимать дольше 30 минут, а после нее рекомендуется отдыхать не меньше часа.
Ванна поможет в борьбе с ожирением, но только в сочетании со спортивными упражнениями и диетой. Дополнительно ванна окажет благоприятное воздействие на Вашу кожу: кожа омолодится, станет свежей и нежной. Не нужно принимать ванну каждый день, вполне достаточно 2-3 раза в неделю, как это делала царица Клеопатра.
Вот еще несколько гимнастических упражнений, которые рекомендуется делать в ванне. Первое: держась руками за края ванны, медленно поочередно поднимать ноги. Второе: держась руками за края ванны, опереться ногами о дно и приподнимать тело. Третье: сесть прямо, подняв вверх руки, затем сделать наклон назад и разогнуться. Эти упражнения сначала нужно делать по 3-4 раза, постепенно увеличивая число повторений до 10.