Начав худеть в августе 2009 года, за 4 месяца она сбросила 34 кг. Те, кто давно ее не видел, узнавали с трудом. Многие были в шоке, и особенно от того, что мне удалось сделать это в Макдоналдсе, в окружении еды... Потом ушло еще несколько кило. Сейчас девушка весит 61 кг. и эта цифра стабильна, вес не идет вверх. Правда, Наргиза по-прежнему ограничивает свой рацион: в нем нет ничего жирного, сладкого, мучного, в том числе макарон, она совсем не ест картошку и хлеб, редко жареное. Правда бывают исключения: па работе может взять котлету, но это все. Еще забыла про фастфуд и колбасу, хотя порой очень хочется соорудить себе бутерброд. Разумеется, никаких чипсов: Быстрые калории - уже неинтересно. И потом я же столько литературы прочитала о полезной еде... Ей хватает той сладости, что присутствует в йогурте (им она заливает творог), и той, что в апельсиновом соке (им она заменила все газированные напитки, что пила прежде). Позволила себе несколько раз кусочек торта, и то до 12 дня, но после не обедала, чтобы сжечь калории. Тогда же обратила внимание, что к десерту отнеслась без энтузиазма. Ну, попробовала и попробовала, особой тяги не испытала: В принципе я и раньше сладкоежкой не была. Дома готовит супы, овсянку, полюбила то, на что раньше и не смотрела: щавель, брокколи, зелень... Овощи на ее столе и сырые, и тушеные. Ем 3-4 раза в день, а па ночь - молочко. Я питаюсь нормально. Порции стали меньше, но ими вполне наедаюсь. И ни на чем не срываюсь. Но очень скучаю по белому хлебу и макаронам.

ПУТЕШЕСТВИЕ 56-ГО РАЗМЕРА
Если честно, то в тот день, когда
Наргиза увидела на весах страшную для себя цифру, у нее еще оставались сомнения, стоит ли худеть. Пугал не сам процесс, а последствия, в частности ситуация с одеждой. Ведь неминуемо, если добьешься нужного результата (а это и есть цель), придется менять гардероб. Жаль было вещей, с таким трудом приобретенных: попробуйте найти что-то красивое 54-56-го размера! И чтобы фасон при этом подходил молодой девушке. Смущало и еще одно немаловажное обстоятельство: на обновки понадобятся деньги, а жилось н без того трудно. Но как мы уже знаем, она решилась. И не пожа-лела. Вначале выручала двоюродная сестра-худышка, давала свою одежду. А потом, приобретая по одной две вещи, наша героиня сумела обновить гардероб. И сейчас, когда может позволить и обтягивающее, и короткое, частенько напоминает себе: И ты еще сомневалась!
С прежними, толстыми нарядами Наргнзу теперь разделяют государственные границы: отвезла их в Киргизию маме. Пусть что хотят, то и делают с ними. Еще одна перемена в имидже - каблуки. Теперь она может себе позволить ходить на них. И если раньше стриглась коротко не до причесок было, то сейчас решила отращивать волосы. Когда подружки зовут в клуб или на дискотеку, с удовольствием идет: Я стала более уверенной, а это большой плюс! А тогда... полнота мои комплексы только усугубляла. На вечеринки не то чтобы боялась ходить, но собиралась с неохотой. Образ жизни у человека изменился разительно. И хотя на личном фронте пока без перемен, это уже не воспринимается как проблема: всему свое время. Мама, правда, мечтает поскорее выдать меня замуж, а я пока не спешу, ведь у меня и так началась новая жизнь!
ТЫ НЕ ПОПОЛНЕЛА?
еще мама волнуется - опасается, что дочка опять наберет лишнее, как после прошлых экспериментов. Когда звонит, всегда спрашивает: Ты не пополнела? А вот Наргиза этого не боится: она контролирует свой вес. Уже будучи стройной, купила как-то наш журнал и с тех нор читает регулярно. Узнала про модель тарелки, которая многим помогает похудеть, а потом комфортно поддерживать новый вес. Вроде бы и верится, ведь столько народу уже испытало ее на себе, по страшно начать, например, есть макароны: Я уже думала над этим: может, добавлять их в свой рацион маленькими порциями. Но пока боюсь, что если буду по чуть- чуть себе позволять, то сорвусь, как и раньше. Мне кажется, потом я уже не смогу контролировать себя: захочется больше и больше...
Но в любом случае Наргиза не голодает. Бывает, что приходят иногда непрошеные мечты о тон же картошке, но девушка их тут же отгоняет: уж очень не хочется возврата к прежнему. При слове картошка вы сразу вспомнили о том, где она работает, и невольно улыбнулись? А вот наша героиня считает, что на ее работе соблазнов не так уж и много и что в Макдоналдсе можно найти то, что соответствует правильному питанию. Было бы желание.