Чтобы во время сна насморк с кашлем не сильно досаждал вам и чтобы облегчить отток слизи, под голову перед сном следует положить ещё одну, дополнительную подушку. Вам неудобно спать на такой подушечной пирамиде? Ну, тогда нужно просто положить их под матрас. В таком случае не сильно будет чувствоваться переход от головы к спине.
Если же болезнь поселилась в вашем организме и не хочет уходить, то оставлять чтобы само вылечилось нельзя. Нужно прибегнуть к помощи лекарств. Лучше всего будет, чтобы все лекарства для лечения простуды вам выписал врач. Но, к сожалению, опросы показали, что чаще всего при простуде люди не прибегают к помощи доктора. Обязательно приобретайте лекарства только в проверенных аптеках, чтобы не наткнуться на поддельные лекарства, ведь сегодняшний рынок полон ими. Нужно помнить то, что самыми любимыми лекарствами мошенников являются: аспирин, анальгин и разные другие, часто используемые жаропонижающие и болеутоляющие препараты.
В борьбе с простудой на помощь придёт и точечный массаж. При начальной стадии насморка, специалисты советуют найти точки, находящиеся под носом, рядом с крыльями носа и посередине подбородка. На эти точку следует нажимать. Воздействовав на точку, расположенную под локтевым суставом, вы сможете снизить озноб. Чтобы избавится полностью или частично от головной боли, сведите большой и указательный палец вместе, найдите точку расположенную сверху и нажмите на неё.